ALVARO COCA - DEPORTES

Eterno Ryan Giggs #11

2012-02-10T16:14:00.003+01:00

Increíble. Impresionante. Sublime. Extraordinario. Grandioso. Magnifico. Irrepetible.

Y la lista podría seguir hasta el infinito, al igual que los registros que esta marcando Ryan Giggs en el United y en la historia del fútbol.

Pocos deportistas pueden estar a la altura del galés que llegó a Manchester cuando era un niño y se hizo hombre jugando en los "Red Devils". Se dice pronto, 21 años como profesional jugando al primer nivel. Y antes de llegar a serlo pasó por las categorías inferiores del club donde se incorporó con tan solo 14 años y compartió vestuario con grandes jugadores tales como Beckham, Scholes, Neville entre otros.

38 años. Toda una vida dedicada al futbol. Una zurda prodigiosa, una velocidad que con el paso de los años ha ido moldeandose a una colocacion tactica perfecta, un regate sencillo y elegante, un espiritu de equipo y sacrificio inquebrantable. Jugador de club.

Ryan Giggs, un tipo unico e inigualable. Una leyenda viva.

Un puro extremo del futbol ingles. Regate y centro.
El único lunar en su trayectoria es no haber podido disputar ningún mundial con Gales. Pero a eso le llamo yo ser fiel a un sentimiento, a unos colores, que hoy en día en fútbol pocos mantienen. Le dijo "NO" a la selección inglesa cuando aun era un crio por defender los colores de su pais natal a sabiendas de lo que eso significaba.

Desde aquí mi agradecimiento a un jugador que ha sabido reinventarse al fútbol de cada época y que ha dado y sigue dándolo todo en el terreno de juego. Un año mas de contrato con el United... ¿hasta cuando Ryan? Ojala que tu historia nunca acabe.

A esto le llamo yo ser un autentico PROFESIONAL.

http://www.manutd.com/en/News-And-Features/Football-News/2012/Feb/ryan-giggs-signs-new-manchester-united-contract.aspx

Video del debut con el ManUtd en la PremierLeague en 1991

Sesion deportiva-recreativa "Que la fuerza te acompañe"

2012-02-03T15:18:00.001+01:00

Hace unos meses llevamos a cabo una sesión en la Facultad de CCAFD de la Universidad Pablo de Olavide para la asignatura de "Deporte y Recreacion" basada en el poder de la mente para imaginarse cosas. La idea nació por la necesidad de buscar formas de jugar novedosas en las que la ausencia de material no fuera un problema... y asi se demostró en la sesión.

Nadie nace sabiendo, por lo que tengo que darle las gracias a Julio Angel Herrador Sanchez que en su día me habló de este tipo de sesiones pero que no tuve la fortuna de vivenciar con él.

De este modo nació esta sesión que en mi corta experiencia laboral he llevado a cabo en todo tipo de ambitos, tanto recreativo como educativo y aunque parezca extraño tambien en rendimiento deportivo.

Dejo el link hacia el blog donde esta todo el contenido de la sesión y articulos relacionados con el mismo contenido. Un saludo a todos.

http://supermaterial.blogspot.com/

“Características fisiológico-antropométricas del jugador rugby élite en España y la potencia relativa como predictor del rendimiento en sprint y RSA”

2012-01-30T15:25:00.002+01:00

Un estudio de la UPO sobre jugadores de rugby élite en España, III Premio de Investigación Científica JSHR

Este galardón es concedido por la Asociación Didáctica Andalucía, editora de la revista internacional Journal of Sport and Health Research

Para ver el articulo visitar el siguiente link:
Jugadores de rugby élite en España

Para conocer mas sobre la noticia visitar este otro:
Estudio de la UPO galardonado

Planificacion Temp. 08/09 REAL BETIS "C" - 1º Division Andaluza

2012-01-08T14:39:00.001+01:00

PLANIFICACIONBETIS C

Buscador de estiramientos

2011-11-19T13:44:00.001+01:00

http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html

El Buscador de Estiramientos RW-adidas es muy fácil de utilizar: elige el músculo que quieres estirar y haz clic sobre él; automáticamente verás dónde está situado ese músculo y una descripción en texto de cómo realizar el ejercicio. Bajo esta explicación, se desplegará un vídeo en el que verás en movimiento cómo se ha de realizar el estiramiento en cuestión.

El Buscador de Estiramientos es una idea de www.runners.es en colaboración con adidas, que no habría sido posible sin la experiencia deportiva y el físico de Antonio del Pino (redactor de Sport Life y eminencia del MTB).

Una dieta sana y equilibrada

2011-10-19T16:30:00.002+02:00

Una buena alimentacion debe ir acompañada siempre de ACTIVIDAD FÍSICA.

"La racion es la cantidad o porcion de alimento estandarizada y adecuada a la capacidad de un plato normal, aunque a veces represente una o varias unidades de alimentos"

1 racion de pasta

1 racion de fruta

Planificacion ASCF - Macrociclo Pretemporada

2011-09-05T20:49:00.001+02:00

Soy de una forma de pensar quizás diferente a muchos. Todo lo que tengo y lo poco que sé hasta el momento en cuanto a material didáctico de entrenamiento me gusta compartirlo sin pedir nada a cambio. Ya solo que sea visto por gente desconocida me enorgullece, y aun mas si después les sirve como ayuda para sus equipos.

Así que aquí dejo la programación de la pretemporada que hemos realizado con el Atco. Sanluqueño cadete, que jugará este año en 1º Div.Andaluza. Espero que os resulte fácil entenderla con las definiciones que os presento a final del documento. Los datos entre paréntesis que aparecen, como por ejemplo (n8), significan el numero del ejercicio de la base de datos para su posterior lectura el día antes del entrenamiento que mas adelante os mostraré si estáis interesados.

Planificacion Pretemporada Futbol

Puesta de largo del Atletico Sanluqueño

2011-08-20T20:19:00.005+02:00

En la tarde noche del pasado viernes se celebró la presentación oficial del primer equipo y todos los equipos de cantera.

Fila de arriba (de izquierda a derecha): Alvaro Coca (Prep.Fisico), Alex, Sergio, Pablo, Cohete, Edu, Juanjo, Pedro Pablo, Javi Lanza, Del Moral y José P.Herrera (Entrenador)
Fila de abajo: David Gonzalvez, Cadena, Lomo, Alberto, Eloy, Cristian, Javivi, Velazquez y Jhony.

El cadete de 1º Division Andaluza del Atlético Sanluqueño se presento oficialmente a sus aficionados la noche del viernes, junto con el resto de escalofones del club. El acto completo contó con la presencia de todos los jugadores y entrenadores del club cuyos nombres sonaron por megafonia uno a uno.

La plantilla estará formada este año por 19 jugadores (todos ellos en su segundo año en la categoria cadete). La plantilla se ha reforzado con 4 jugadores procedentes del Liberacion CF, 2 del UD Algaida y 1 del Divina Pastora.

Plantilla Atletico Sanluqueño 1º Div.Andaluza 2011/2012

Cuerpo Tecnico Atletico Sanluqueño 1º Div.Andaluza 2011/2012

Aunque fue presentado ayer con el equipo, Alejandro Lazaro "Alex", uno de los 2 porteros de la plantilla, esta a punto de firmar por el Real Betis Balompie, que jugará en la misma categoria. Solo faltan unos pequeños flecos para que abandone nuestra plantilla y se incorpore al equipo del barrio de Helipolis. Desde aqui le deseamos la mayor suerte del mundo y esperamos que siga trabajando como hasta ahora y demuestre su profesionalidad en el equipo que el año pasado ganó en 1º Div. Andaluza.

Alex, en un partido con el Atletico Sanluqueño

ATCO. SANLUQUEÑO - Ya conocemos el Calendario de Liga

2011-08-02T11:50:00.000+02:00

Ya se conoce el calendario de Liga del Grupo 1 de la 1º División Andaluza de Cadetes, donde jugará este año nuestro equipo, el Atlético Sanluqueño.

La primera semana nos ha tocado visitar la ciudad de Sevilla para enfrentarnos al Amigos Dvos. Cerro del Águila que la pasada temporada acabó en 6º posición (ver clasificacion temp. 2010/11). Será un 11 de septiembre cuando nuestro equipo debute y afronte la primera de las 30 batallas que tendremos a lo largo del año.

La liga se cerrara allá por el mes de Mayo en casa del Xerez CD, donde esperamos haber cumplido con el objetivo del club y con nuestros objetivos personales: quedar lo mas alto posible en la tabla sin renunciar a nada.

Para ver el calendario, hacer click en el titulo de la entrada.

Comienza el 'stage' de pretemporada

2011-07-29T22:03:00.008+02:00

Se acabaron las vacaciones para los jugadores del Atlético Sanluqueño cadete. Tras un periodo de relax que para muchos jugadores ha sido demasiado largo, ayer jueves (28-Jul-2011) comenzó una nueva temporada con nuevas ilusiones.

1º sesión de entrenamiento en la playa

Por el momento 20 jugadores dispuestos a trabajar para ganarse un puesto en el equipo que será dirigido esta temporada por un nuevo Cuerpo Técnico que estará encabezado por José Manuel Pérez (entrenador), el cual contará con la ayuda de Álvaro Coca (prep. físico) y Fran Saborido (ayudante tecnico). Todos (tecnico y jugadores) llegamos por primera vez a la categoría de 1º Division Andaluza, un reto que ni mucho menos nos asusta. Nos enfrentaremos a grandes equipos como Real Betis, Sevilla FC, Xerez CD, Cordoba CF, Recreativo de Huelva y Seneca CF entre otros , pero no tenemos miedo, solo respetamos a cada club, sea mas conocido o menos. Sabemos que con trabajo los resultados llegaran y a eso nos dedicaremos.

El objetivo del equipo no es otro que educar a nuestros jugadores como personas y como deportistas, primando lo primero por encima de todo. Nuestro trabajo estara basado en una Pirámide de Valores que consideramos fundamental, y que será la plataforma principal en la que girarán el resto de aspectos que componen el fútbol.

A nivel deportivo, el club nos pide el objetivo de la salvación pero somos ambiciosos y vamos a pelear por algo mas. No queremos que nuestros jugadores tengan techo: ellos junto a nosotros lucharemos por quedar lo mas alto posible, nadie nos va a robar esa ilusion. Por eso vamos a pelear en cada entrenamiento como si jugaramos la final de nuestras vidas, queremos una plantilla que sea capaz de levantarse tras la caidas y que trabaje hasta el ultimo dia. Queremos un equipo que al final de temporada pueda decir eso de: "Lo dimos todo por esta camiseta" y se sienta orgullosos de los logros obtenidos.

2º sesion de entrenamiento en la playa

Despues del pequeño stage en la playa llega la hora de que ruede el balón de futbol, ese que nos dara tantas alegrías.

FÚTBOL - Reduccion de espacios entre líneas y entre la misma línea

2011-07-22T10:49:00.000+02:00

ENLACES - Planificacion de la temporada

2011-06-30T12:39:00.004+02:00

A continuación muestro un listado con diferentes artículos y apuntes relacionados con la planificación de una temporada:

En el transcurso de los dias iré colgando mas enlaces.

FUTBOL - El proceso de entrenamiento en el futbol

2011-06-23T21:26:00.002+02:00

Documento completo que describe el proceso de Entrenamiento en el Fútbol, basado en las experiencias de Albert Roca en el FC Barcelona junto a Frank Rijkaard.

Haz clic en el titulo de la entrada para descargar el archivo.

NOTICIAS - Un nuevo reto: 1º Andaluza Cadetes

2011-06-22T16:35:00.004+02:00

José Manuel Perez y Alvaro Coca no seguirán en las filas del Liberación CF la temporada que viene, pese a que todo apuntaba en un principio a que si. Una llamada en la ultima semana del Atlético Sanluqueño CF ha cambiado los planes, ya que el proyecto deportivo de jugar en Primera Andaluza en la categoría cadete se antojaba como una oportunidad deportiva irrechazable.

El Atletico Sanluqueño CF de categoria cadete será el nuevo equipo para la temporada 2011/2012

Jose M.Perez en el ultimo partido de Liga con el Liberación CF

José Manuel Perez comenzó su carrera como entrenador en el 2002/2003 en los benjamines de SD Mundo Nuevo quedando 2º. Al año siguiente (2004/2005) por motivos profesionales se marcho a Ibiza donde ficho por el Rapid Ibiza donde estubo a cargo de los prebenjamines y de los benjamines al año siguiente, consiguiendo ser campeón y subcampeón de la región balear. En su vuelta a Jerez, ficho por el AD Nueva Jarilla donde estuvo 4 años. Los dos primeros en los alevines de 2º provincial 2006/2007, 7º y 2007/2088, 3º). Los dos siguientes años se encargó del equipo juvenil donde contaría con la ayuda de Alvaro Coca a partir de la segunda temporada (2009/10), un ex-compañero de su etapa de jugador que comenzaba su carrera como preparador físico. Ambos consiguieron un 5º puesto que le dio la oportunidad al club de ascender a 1ºprovincial juvenil. La temporada pasada 2010/11 ambos ficharon por el Liberación CF, equipo en el que solo han estado una temporada en la categoría cadete de provincial donde han dejado muy buen sabor de boca, consiguiendo un meritorio 3º puesto que posiblemente permita al Liberación jugar esta próxima temporada en una nueva categoría que aun esta por crearse (Preferente Gaditana Cadete).

Jose Manuel Perez, entrenador (izquierda) y Alvaro Coca, preparador fisico (derecha)

Cuerpo técnico joven (32 y 26 años respectivamente) el que llega a Sanlucar para entrenar al Atlético Sanluqueño CF, con un corto pero buen currículum en su haber pero sin haber entrenado nunca a un equipo que luche con los mejores de su categoría, todo un reto para ambos que basan su trabajo en la constancia y en la humildad.

No existen vacaciones para ellos. Pese a que hasta julio no comienza la temporada, ellos ya están trabajando en la confeccion de una plantilla que permita conseguir los objetivos del club y planificando la temporada desde principio a fin para que todo siga saliendo tan bien como hasta ahora.

La preparación psicológica y el preparador físico de un deporte colectivo

2011-06-15T11:26:00.000+02:00

PARA VER EL ARTICULO COMPLETO HACER CLICK SOBRE EL TITULO DE LA ENTRADA

Conclusión

El entrenamiento deportivo es un proceso complejo y multidisciplinar que pretende conseguir los máximos resultados deportivos. Ese proceso precisa de la existencia de los técnicos apropiados a fin de lograr los resultados apetecidos. La realidad es bien diferente, y nos encontramos con la ausencia de algunos profesionales, especialmente del psicólogo. En esas circunstancias, el preparador físico, encargado máximo del proceso de entrenamiento, de mejora de las diferentes cualidades, intentan asumir esa parte de la preparación.

La función principal del preparador físico en este campo de la preparación del deportista, va a consistir principalmente en obtener la información, a través de los medios más objetivos posibles, para ser analizada. Las conclusiones de ella extraída, puedan mejorar los entrenamientos posteriores o servir como referencia para actuar ante situaciones competitivas similares.

La participación del psicólogo deportivo puede ser de dos tipos:

Directa: con una presencia y participación constante y permanente en el equipo deportivo a lo largo de toda la temporada o periodo planificado.

Indirecta: a través de su participación en momentos puntuales requerido por el equipo técnico o en la formación de los integrantes del cuerpo técnico y por qué no, en la formación de dirigentes y periodistas deportivos.

Los contenidos que puede desarrollar el psicólogo deportivo para lograr una mayor formación y mejorar la labor profesional del preparador físico son muchos, y entre los cuales encontramos:

La redacción de objetivos acordes a las características y posibilidades del deportista y del equipo.

Técnicas de autocontrol que permitan al deportista afrontar la competición para la obtención de los resultados previstos.

El estudio de factores motivacionales para el deportista y el conjunto que permitan la máxima performance.

Mejora de la comunicación y elaboración de actividades relacionadas con los objetivos previstos.

Estrategias de dominio de relaciones interpersonales.

Recordar finalmente cual ha sido el objetivo de esta comunicación, el presentar cuales son las circunstancias y conocimientos con los que contamos los preparadores físicos de equipos colectivos, a fin de que los especialistas en la preparación psicológica tomen una idea clara y puedan ayudarnos en nuestro trabajo diario y en la formación inicial y permanente a la que debemos someternos.

FUTBOL - Trabajo Integrado Formativo-Deportivo en Fútbol

2011-06-06T17:02:00.000+02:00

Trabajo Integrado Formativo-Deportivo en Fútbol

Sesion de entrenamiento: Recreativo de Huelva

2011-05-19T20:32:00.001+02:00

NOTICIAS - Feliz Liberacion CF

2011-05-19T19:46:00.000+02:00

Para ver la noticia pinchar en el titulo

FÚTBOL - Esquema de dieta para un día de competición a las 11:00 (FCB)

2011-05-14T09:45:00.000+02:00

Dieta Cast 11h

FÚTBOL - Sesion de entrenamiento Xerez CD

2011-04-21T17:31:00.004+02:00

Sesion Entrenamiento: XEREZ CD

NOTICIAS - Objetivo cumplido

2011-04-18T17:44:00.001+02:00

Tras la victoria del Liberacion CF frente al Tiempo Libre (3-1) en la mañana del domingo, el equipo se situó provisionalmente 3º a la espera de los partidos que se disputarian por la tarde... pero los resultados no acompañaron en su totalidad para ser terceros en solitario en la Liga Preferente Gaditana, pero sí que dejan al Liberación CF el logro moral de compartir ese 3º puesto con el Algeciras C.F., que empató en su visita al Portuense en el 95´(1-1). El otro resultado si que favoreció, ya que el Tarifa perdio en su visita al Atco. Sanluqueño (3-1).

Esos resultados dejan al Liberacion CF en una posición de la cual tienen que estar ORGULLOSOS por lo complicado de la competición, pues el nombre del club, LIBERACION CF, está por encima de muchos equipos y clubes importantes en la provincia de Cádiz.

Orgullosos al igual que esta el cuerpo técnico de todos los jugadores, pues han disfrutado de cada entrenamiento, de cada partido y de cada momento de un grupo de jugadores y sobre todo de personas geniales, que han logrado ser un EQUIPO y un ejemplo de UNIÓN en el vestuario, ILUSIÓN por aprender y AMBICIÓN por ser cada día mejor, entre otras muchas valores.

El entrenador, Jose M. Perez Herrera, dijo al final del partido a los jugadores que "espero que hayáis disfrutado lo mismo que yo he disfrutado y aprendido con todos vosotros; pero esto continua con la Copa Delegación de la que tenemos que exponer los mismos valores que hasta ahora, para demostrar el por qué de nuestra GRAN TEMPORADA."

Así que despues de conseguir el objetivo de acabar 3º llega un nuevo objetivo para estos jugadores que no tienen limites en su formacion: GANAR LA COPA DELEGACIÓN DE JEREZ.

¡¡ENHORABUENA EQUIPO!! ¡¡Fue fundamental SER UNO para conseguir el objetivo!!

NOTICIAS - Publicación de un artículo en EFDeportes.com

2011-04-11T14:04:00.002+02:00

Hace unos meses, Manuel Cantillana y un servidor, nos decidimos a enviar uno de los numerosos trabajos que a lo largo de la carrera universitaria habíamos hecho.

En esta ocasión, se trata de una Unidad Didáctica de Expresión Corporal que con mucho trabajo y esfuerzo habíamos editado, intentando salir de la rutina que se apodera de las clases de Educación Física cuando hay que trabajar la expresión corporal, pues en la mayoría de los institutos vimos y observamos como esta se limitaba a una aburrida y desmotivante enseñanza de la danza popular (y no porque esta sea aburrida de enseñar, sino por como la afrontaba el educador).

Así que nos decidimos por inventar algo nuevo, o por lo menos desconocido por nosotros hasta esos días dentro de las aulas. Algo tan fácil y sencillo como observar como se manifiesta la gente en la calle nos sirvió para crear esta unidad didáctica que hoy presentamos a través de la revista digital de EFDeportes.com:

http://www.efdeportes.com/efd155/callejeros-unidad-didactica-para-logse.htm

NOTICIAS - Nuestro objetivo, mas cerca.

2011-04-10T15:39:00.000+02:00

Afrontaba nuestro equipo (Liberacion CF Jerez) el partido frente al CD San Fernando como una autentica final para poder conseguir su objetivo personal: el 3º puesto. Ya en la previa vimos con que video nos motivariamos y este ha dado el 50% de su fruto.

Llegábamos a un campo complicado, ante unte un rival (CD San Fernando) que por calidad y potencial debía estar en una posición más alta en la clasificación (9º). Liberacion CF llegaba con bajas importantes, además de las de Lolo y Sergio por lesión, perdian a Ignacio y Dani, ambos por su convocatoria con el equipo juvenil. Así, debimos recurrir al infantil José Alba, para encarar el partido con al menos 15 convocados.

Ya durante el partido, tres oportunidades en los primeros 5 minutos demostraban las intenciones con las que venía nuestro equipo (Liberacion CF) a este estadio. Ese gran comienzo nos dio sus frutos en el 10´ con un gol de Amaya. Cuatro minutos más tarde un riguroso penalti en contra fue detenido por nuestro portero Fernando. Pero poco después el equipo local lograría el empate en el 17´. Este gol encajado tocó el orgullo de nuestros jugadores que respondieron con una media hora memorable de juego y ocasiones. Dos de ellas fueron aprovechadas por Amaya de nuevo, 29 goles en 29 partidos, y por Choco, poniendo el 1-3 con el que se iría al descanso.

La segunda mitad fue de dominio alterno y pocas ocasiones para ambos equipos; el desgaste realizado por el Liberación CF en la primera mitad y las pocas posibilidades de sustituciones hacían poco a poco mella en nuestros jugadores, pero su buena colocación defensiva evitaba los intentos de remontar del rival, que lo intentaron en todo momento. Finalmente, otro penalti, esta vez claro, ponía el 2-3 definitivo en el marcador en el minuto 90.

En definitiva, otro paso más en el impresionante fin de Liga de este equipo, que está más cerca de conseguir su objetivo.

Para ver la clasificacion actual, ir al final de la pagina

FÚTBOL - ¿Por qué tantas victorias?

2011-04-07T10:26:00.007+02:00

Hoy presentamos en el blog un breve articulo sobre el libro de Jose Mourinho "¿Por qué tantas victorias?". En el podemos ver la metodología que emplea Mourinho y la visión que tiene del fútbol y en concreto del entrenamiento diario.

A modo de resumen del artículo os dejo algunas de las frases que mas me han llamado la atención y que concuerdan con mi filosofía de entrenamiento del futbol y de cualquier deporte colectivo:

Las reacciónes psicológicas duran, lo que dura el efecto del propio cambio pero cuando vuelva a estar definido quien juega, los equipos vuelven a las andadas.
Las pretemporadas físicas son hijas de una metodología arcaica basada en los deportes individuales, nosotros empezamos desde el primer dia a definir claramente el modelo de juego y los sistemas tácticos.
Picos de forma esta asociada a una manera de entrenar que no tiene nada que ver con la nuestra; son caracteristicos de metodologías de entrenamiento en las que existe un gran periodo preparatorio y un corto periodo de competición.
El entrenamiento con balón suele ser un medio para simular el entrenamiento físico. Se camuflan objetvios físicos incluyendo balón.
Al trabajar la vertiente táctica en condiciones próximas a las que deseamos para la competición, esto es, próximas a aquello que pretendemos para nuestro juego, estamos desenvolviendo la vertiente física en una especialidad propia del juego.
Los microciclos son básicamente iguales hasta el final de la temporada, tanto a nivel de los principios y objetivos del entrenamiento como en términos físicos. Solo a nivel de la dominante táctica se van produciendo alteraciones en los contenidos a potenciar, en función de las dificultades percibidas en el juego anterio y de lo que va a ser el próximo encuentro.

Hablamos de intensidad de concentración, porque estar en el juego es estar pensando en la toma de decisiones, lo que exige concentración en función de lo que es fundamental en el futbol.

Lo que hace que un entrenamiento sea mas o menos intenso es la concetracion exigida. Las situaciones complejas donde se le exige a los jugadores requisitos tácticas, técnicos, psicológicos y físicos conducen a una concentración mayor y por tanto a un desgaste energético mayor.

El que entrena direccionado trabajos específicos con uan filosofía de juego esta entrenando concentración. Se deben construir ejercicios que exijan esa concentración, ejercicios en que los jugadores sean obligados a pensar, a comunicarse entre si, de complejidad creciente, por eso no pueden ser demasiado fáciles y cuando consiguen resolver los problemas hay que hacer nuevos ejercicios mas complejos.

La única diferencia entre el entrenamiento tradicional y el entrenamiento integrado es que en el segundo se engaña mentalmente a los jugadores dándole el balón, por lo que el jugador se divierte mas.

En una situación de presumible relajación de los jugadores lo que hace para evitar esa relajación es crear situaciones de entrenamiento con una gran dificultad para que originen incertezas, no éxito, falta de eficacia. Asi, reduciendo su eficacia en el entrenamiento reduzco su confianza.

JOSE MOURIÑO ¿Por que tantas victorias?

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FÚTBOL - Vídeo motivacional Liberación CF

2011-04-06T13:32:00.002+02:00

A falta de 2 jornadas de liga nuestro equipo cadete del Liberación CF se encuentra a tan solo 2 puntos del 3º clasificado (actualmente el Algeciras). El objetivo del club hace tiempo que ya lo logramos (permanencia) pero dentro del vestuario nos propusimos a principios de temporada acabar entre los 5 primeros y optar en todo momento al ascenso de categoría, un objetivo muy dificil pues hay equipos muy fuertes con jugadores de 2º año ademas de que en la categoría de preferente solo el 1º clasificado consigue el ascenso.

Ahora nos encontramos en una situación impensable hace unos meses, pero merecida por el esfuerzo que nuestros jugadores han estado haciendo todos estos meses. Tenemos la posibilidad de acabar 3º y para ello solo necesitamos el último empujón que nos haga ser fuertes para conseguir los 6 puntos que casi con total seguridad nos permitirá acabar 3º (hay enfrentamientos directos entre el 3º,4º,5º y 6º).

Así que con este vídeo vamos a intentar conseguir nuestro último objetivo, aunque decir que de no conseguirlo estaríamos igual de orgullosos de estos jugadores que lo han dado todo por la camiseta que representan.

PSICOLOGIA - Video motivacional (II parte)

2011-03-31T16:13:00.003+02:00

El martes hablabamos de la importancia o no de un video motivacional, y ayer (30 marzo) en el diario Marca nos encontramos con uno de los metodos que Luis Enrique (actual entrenador del filial del FCBarcelona) utiliza para que sus jugadores mantengan el ritmo de competicion y no caigan en el conformismo del que ya ha conseguido su objetivo principal.

La calidad de los videos no esta en las imagenes que proyecta o en la musica utilizada, sino en lo que suponen para el jugador.

Aqui os dejo el video...

Para ver la noticia de su fuente original, pinchar en el titulo.

PSICOLOGIA - Video motivacional

2011-03-28T19:32:00.002+02:00

¿Los videos pre-partidos ayudan a competir mejor? No sé sabe a ciencia cierta. Es un tema delicado y muy dificil de cuantificar, sobretodo porque solo se tiene conocimiento de esos videos que si consiguen su fin, como es el caso del video que Pep Guardiola utilizó para motivar a sus jugadores en la final de Roma de la Champions League.

Normalmente estos vídeos se usan en circunstancias en las que la motivación, o no existe o suele estar al 100%, pues son partidos importantes para la consecución de los objetivos del club o del propio jugador. Podemos decir, en el segundo de los casos, que si no se visualizaran la motivacion seguiria siendo de un elevado nivel. No obstante, si el video consigue llegar al espectador (en este caso al jugador) esa motivacion aumentará aun más.

Aqui dejo una muestra de un video motivacional que hice para mi equipo de futbol: Liberacion CF Jerez en el ultimo partido de la 1ºvuelta. El objetivo: intentar conseguir la primera victoria fuera de casa de la liga. Resultado: conseguimos un empate, pero el equipo trabajo al maximo y bien mereció la victoria.

FUTBOL - El mundo dentro de Lezama según Caparros

2011-03-25T20:07:00.001+01:00

En el reportaje emitido por canal plus allá por el mes de abril de 2010, Joaquín Caparrós abrió las puertas de su lugar de trabajo. El técnico andaluz del Athletic de Bilbao nos enseña la ardua labor de un entrenador de fútbol y como se trabaja en Lezama, de donde salen los futuros jugadores del Athletic. Para mi, la mejor cantera de España con permiso de La Masía.

Pinchar en el titulo para ver el video desde la pagina original.

FUTBOL - Los origenes del fútbol (video)

2011-03-24T13:51:00.001+01:00

El nacimiento de una pasión, narra la historia del fútbol desde sus antecedentes más remotos. El documental, refleja fielmente la evolución de este deporte, desde sus orígenes hasta convertirse en el mayor espectáculo del mundo.

La obra está basada en las numerosas evidencias arqueológicas que atestiguan, que juegos parecidos al fútbol actual, se han venido desarrollando desde el siglo III antes de Jesucristo. Por medio de dramatizaciones y reconstrucciones históricas, se rescatarán del pasado, los juegos más representativos, entre los que podrían calificarse como antecedentes del fútbol, que han sido practicados a lo largo de la historia por muy diversas culturas y en diferentes partes del mundo.

Para ver el video, pinchar en el titulo

NOTICIAS - Extremadura inaugura el Anillo del deporte

2011-03-23T12:47:00.002+01:00

El Anillo está especialmente pensado para la Investigación, Desarrollo e Innovación (I+D+I) en el deporte. Está dotado de instalaciones específicas para la formación de profesionales del sector, la difusión de actividades en la naturaleza y la creación y la formación de empresas y empresarios. En sus bancos de pruebas distribuidos por actividades, se profundizará en el desarrollo de materiales, instrumental y técnica deportiva.

Para leer mas del articulo original, pinchar en el titulo de la noticia y para saber sobre el anillo, en la imagen

PSICOLOGIA - Asi se motivará el Atletico de Madrid para jugar ante el Real Madrid

2011-03-18T13:42:00.000+01:00

Pinchar en el titulo para ver la noticia desde su fuente original.

FUTBOL - Análisis de corner en función del momento del partido en el mundial de Corea y Japón 2002

2011-03-17T11:20:00.000+01:00

Os dejo el resumen de un artículo bastante interesante acerca de los lanzamientos de corner durante el mundial de Corea-Japon 2002. Para ver el articulo completo pinchar en el titulo.

RESUMEN

El objetivo del presente trabajo es valorar si existen diferencias entre los corners lanzados en la primera o en la segunda parte de un partido. Se analizaron 486 corners en 50 partidos del Mundial de Corea y Japón 2002. La modalidad de corner más utilizada es a pie cambiado, con rosca interna y al centro. Con relación a la eficacia, tan sólo el 21,81% de los lanzamientos finalizan con tiro a puerta, de los cuales el 12,96% finalizan con un remate fuera de la portería y el 8,85% con un tiro entre los tres palos y tan sólo el 2,47% finalizan en gol. No se aprecian diferencias significativas entre los lanzamientos analizados en la primera y la segunda parte.

Entrevista a Ken Robinson, experto en desarrollo de la creatividad - El sistema educativo es anacronico

2011-03-17T09:49:00.002+01:00

Si no estás dispuesto a equivocarte, nunca llegarás a nada original (Ken Robinson).
Lee la entrevista pinchando en el título, te redirigirá a la fuente original.

FUTBOL - Estrategia de corner ofensivo

2011-03-15T09:22:00.004+01:00

En este trabajo cedido por Jose M. Perez Herrera, actual entrenador del Liberacion CF de categoria cadete, se diseñan estrategias de córner ofensivo, en la que los movimientos de los jugadores nos darán 4 soluciones diferentes de ejecución, así como una buena disposición del resto para contrarrestar un posible contraataque del rival.

Para ver las animaciones de los lanzamientos de corner se recomienda ver el video. En formato PDF es imposible la visualizacion de estos.

FUTBOL - Estrategia corner ofensivo

Si desea contactar con José M.Perez Herrera envie un email a: sherryherrera78@hotmail.com

FUTBOL - Ejercicios de entrenamiento

2011-03-14T16:57:00.000+01:00

EJERCICIOS FUTBOL

PIT STOP - trabajo en equipo

2011-03-12T14:29:00.005+01:00

Dicen que la Formula1 es un deporte individual, muy aburrido en ocasiones pues depende para conseguir la victoria del motor que tenga el coche y no de la habilidad del piloto. Discrepo, pues en varias ocasiones hemos visto a pilotos sacar mas rendimiento del coche de lo esperado, acabando campeones de carreras e incluso de mundiales. Alonso (entre otros pilotos) en los ultimos año ha demostrado que pese a tener un coche inferior a los de la cabeza ha conseguido realizar muy buenas carreras.

Lo que me queda claro es que la Formula1 quizas sea un deporte mas colectivo de lo que parece. No se ven, pero ahi estan todo el tiempo los ingenieros calculando los tiempos por vueltas e infinitas cosas mas, los mecanicos preparando el coche para que de tan solo X vueltas y los mecanicos que se encargan en menos de 10 segundos de cambiarte el coche por completo y darte la posibilidad de ganar un campeonato o perderlo solo por unas milesimas de segundo. Esos entre otros tantos que no conozco pero si que se que trabajan para el bien de la escuderia.

Gracias a este articulo podemos ver como lo hicieron en la carrera de Monza la temporada pasada los mecanicos de Ferrari (si Ferrari es grande es entre otras cosas porque tiene a los mejores en todos los puestos). Un autentico trabajo de equipo puesto a disposicion de lo que dicen es un deporte individual. Que cada uno saque sus conclusiones. Las mias: Un piloto no es nada sin el equipo que hay detras.

Descubre en 3,4 segundos todos los detalles del vertiginoso cambio de neumáticos que le valió a Alonso la victoria en Monza a través de nuestro avanzado sistema multicámara. Admira la precisión y coordinación de los 16 de Ferrari.
http://www.marca.com/2010/10/22/multimedia/graficos/1287765205.html

Spots Teledeporte

2011-03-12T14:15:00.003+01:00

Anuncios - Psicologia Deportiva

2010-12-24T15:29:00.005+01:00

HABILIDADES Y DESARROLLO MOTOR - Sesión Practica Adolescencia

2010-11-26T11:43:00.001+01:00

Sesion Practica Adolescencia

HABILIDADES Y DESARROLLO MOTOR - Sesión Practica Escolar Inicial

2010-11-26T11:27:00.001+01:00

Sesion Practica Escolar Inicial (Habilidades y Destrezas Motoras)

BIOMECANICA - Cinematica del mortal adelante

2010-11-26T11:11:00.000+01:00

Ensayo Mortal Adelante - Alvaro Coca

La actividad lúdica en los soportes publicitarios

2010-11-14T21:47:00.001+01:00

La actividad lúdica en los soportes publicitarios
	Estudiante de 4º Curso CC. de la Actividad Física y del Deporte Universidad Pablo de Olavide. Facultad del Deporte, Sevilla *Dr. en Educación Física. Universidad Pablo de Olavide Facultad del Deporte. Sevilla (España)	Álvaro Coca Romero* alvarococa@jerez.es Julio Herrador Sánchez** jahersan1@upo.es
	Resumen En este estudio, presentamos diferentes juegos que aparecen en los spots televisivos o anuncios y en la publicidad en formato papel (revistas, periódicos, folletos, vallas publicitarias, etc.) con el fin de estimular e impulsar investigaciones sobre los comportamientos lúdicos y prácticas jugadas, a través de este medio, y que junto a soportes como la fotografía, pintura, cine, cómics puedan contribuir a profundizar sobre el conocimiento de esta apasionante práctica universal. Palabras clave: Juegos. Publicidad. Imagen. Televisión. Anuncios. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 149, Octubre de 2010 http://www.efdeportes.com/efd149/la-actividad-ludica-en-los-soportes-publicitarios.htm